Achillespeesontsteking (tendinitis achillis) is een ontsteking van de achillespees, de pees die van de kuitspier naar de hiel loopt. Het is een zogenaamde steriele ontsteking (niet-bacterieel). De ontsteking is pijnlijk en kan sporten onmogelijk maken.

Deze blessure is net als hielspoor een veel voorkomende en soms hardnekkige blessure. Het komt veel voor bij mensen die aan hardlopen doen, en is de oorzaak van 6-17% van alle sportblessures! De wetenschappelijke naam voor achillespeesontsteking is tendinitis achillis. In plaats van tendinitis kan er ook sprake zijn van tendinose (degeneratie): de pees is dan niet ontstoken, maar is beschadigd. In serieuze gevallen is de achillespees niet alleen ontstoken, maar kan er zelfs een achillespees-ruptuur optreden, ofwel een (gedeeltelijke) scheur van de pees. Daarnaast kan er sprake zijn van bursitis van de achillespees, een ontsteking van de slijmbeurs van de pees.

De oorzaak van achillespeesontsteking is vaak identiek aan die van hielspoor: Overbelasting door eenzijdig of te fanatiek sporten en verkeerd schoeisel (weinig demping, geen goed voetbed, knellend) zijn in veel gevallen verantwoordelijk voor de klacht, vaak in combinatie met afwijkingen als platvoeten, doorgezakte voeten of slappe enkels. Al deze factoren dragen bij aan een onnatuurlijke belasting van de achillespees, waardoor deze beschadigd en mogelijk ontstoken raakt.

Meestal is de oorzaak van de blessure niet een "echte" ontsteking van de pees, maar degeneratie van het weefsel in de pees (mini-scheurtjes).

 
Diagnose
Achillespeesontsteking

Symptomen
Typische achillespeesontsteking symptomen zijn pijn en stijfheid in het gebied rond de achillespees. Over het algemeen is dit op een plek een paar cm boven de hak. Net als bij hielspoor begint de blessure geleidelijk en wordt dan erger naarmate je doorgaat met sporten. Ook zijn de klachten bij deze sportblessure meer aanwezig bij het opstarten na een periode van rust/slaap.

Behandeling

Rust is de eerste stap in genezing van achillespeesontsteking. Vooral atleten moete zorgen voor een goede warming-up.
Ook zijn er verschillende hulpmiddelen beschikbaar, zoals siliconen hielkussens en braces. Vooral hielkussens zoals de Aircast air heel werken goed door een dempende werking en een lichte verhoging van de hak. Dit vermindert de rek op de achillespees.