Als je je enkel verzwikt, dan zijn de enkelbanden beschadigd, wat vaak pijn en zwelling veroorzaakt. Het kan dan soms een tijd duren voordat je weer pijnloos kan sporten. Hoe lang deze periode duurt hangt af van de ernst van de verzwikking.

Er zijn drie verschillende gradaties van een enkel verzwikking:

• Er is minimale tot geen schade.
• Er is een kleine scheur in je enkelbanden.
• Je enkelbanden zijn helemaal doorgescheurd.

Eerste, tweede en derde gradatie verzwikkingen Hoe erger je verzwikking, hoe langer de revalidatie duurt. Om goed te herstellen bij een ernstige verzwikking (de 3de gradatie) kun je het beste de hulp van een sportfysiotherapeut inschakelen.

 

Let op prijzen in de winkel kunnen afwijken van de online prijzen.