Diagnose

Bij een instabiele pols hebben mensen vaak een onzeker gevoel over de pols. Dit komt voornamelijk doordat deze kan kraken of knappen. Daarnaast ervaart u ook pijn in de pols waardoor de beweeglijkheid afneemt. Voor het herstel van de pols is altijd verstandig om uw pols meer rust te geven.

 

De instabiliteit kan veroorzaakt worden door een letsel aan de botten, de spieren en pezen, de banden of het gewrichtskapsel.

 

Symptomen

• Pijn (ook in rust stand)
• Verminderende beweeglijkheid
• Onzeker gevoel
• Afname in kracht

 

Behandeling

Het belangrijkste is dat u uw pols tijdelijk minder gaat belasten, zodat de aangedane structuren kunnen herstellen. Daarna is het belangrijk om de belastbaarheid van uw pols te vergroten. Dit kan bijvoorbeeld door specifieke oefeningen voor de stabiliteit van uw pols te doen. Ook zou u ter ondersteuning bijvoorbeeld tijdelijk een brace kunnen gebruiken.

 

Bij een kleine scheuring kan deze soms uit zichzelf herstellen door de pols rust te geven en tijdelijk bijvoorbeeld een brace of een spalk te dragen. Bij grotere rupturen zal een operatie nodig zijn om het bandje te hechten.

 

Let op prijzen in de winkel kunnen afwijken van de online prijzen.